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Anti-Bauchfett-Formel

Wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Erwachsenenbuch
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Inhalt

Der Experte Dr. Ingo Froböse erklärt kurz und knapp, was Bauchfett ist und warum es so gefährlich ist. Das Kapitel Ernährung umfasst Tipps zum richtigen Essen und zu den richtigen Nahrungsmitteln. Nach dem Theorieteil folgen die "Top-Anti-Bauchfett-Nahrungsmittel" mit zehn "Anti-Bauchfett-Rezepten". Der praktische Teil dieses Ratgebers besteht aus dem 30-Tage-Trainingsprogramm. Die Übungsabfolgen beinhalten die Anzahl für jede Übung und die Pausenzeiten dazwischen. Jede einzelne Übung ist im letzten Kapitel beschriebenen und mit Bildern zum Nachturnen illustriert. Jedoch erscheinen einige Übungen für absolute Anfänger zu schwierig, diese sollten auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: München, Riva
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ISBN: 978-3-7423-2429-0
Beschreibung: 4. Aufl., 175 Seiten
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Mediengruppe: Erwachsenenbuch