Signaturfarbe	Mediengruppe	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen
Signaturfarbe:	Mediengruppe: Onleihe	Standort 2:	Interessenkreis:	Signatur:	Status: Importiert	Frist:	Vorbestellungen: 0

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).  Im handlichen Format und für jeden Alltag!