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Psoas-Training für Vielsitzer

Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kirstin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, Thieme
Mediengruppe: Erwachsenenbuch
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 		Mediengruppe: Erwachsenenbuch Standort 2: EV: 1. OG Sachbücher Medizin Interessenkreis: Gesundheit Signatur: Vel 7 Adle Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kirstin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, Thieme
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit
ISBN: 978-3-432-11851-2
Beschreibung: 2. Aufl., 125 Seiten, zahlreiche Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Haltung
Schlagwortketten: Körperhaltung / Haltungsschaden / Training / Gesundheitspflege
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Mediengruppe: Erwachsenenbuch