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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

vital und schlank in wenigen Schritten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein Taschenbuch Verlag
Mediengruppe: Erwachsenenbuch
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Inhalt

Der Autor fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein Taschenbuch Verlag
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ISBN: 978-3-548-06947-0
Beschreibung: Originalausgabe, 173 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwortketten: Muskeltraining / Muskulatur / Gesundheit; Bewegungsapparat / Bewegung / Gesundheitspflege
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Mediengruppe: Erwachsenenbuch