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Signaturfarbe:	Mediengruppe: Erwachsenenbuch	Standort 2: EM: 1. OG Sachbücher Psychologie	Interessenkreis:	Signatur: Mcl Mat	Status: Entliehen	Frist: 17.07.2024	Vorbestellungen: 0

Holly Matthews musste in ihrem Leben einen schlimmen Verlust verkraften, der sie völlig unerwartet traf. Als ihr Mann an einem Hirntumor verstarb, musste sie für ihre zwei Kinder stark sein und einen Weg aus der Trauer und Hilflosigkeit finden. Mit diesem in England bereits sehr erfolgreichen Buch und ihrem Podcast "The Happy Me Project" hilft sie sich selbst im Trauerprozess und gibt ihre Erfahrungen an ihre Leser*innen weiter. Bei diesem Ratgeber handelt es sich aber keineswegs um einen Titel, der sich primär um Trauerbewältigung dreht, sondern den Blick für die schönen Seiten des Lebens schärfen soll. Matthews hat ein Programm aus 60 Schritten entwickelt, das sich u.a. darauf konzentriert, schlechte Angewohnheiten loszulassen, mit sich selbst liebevoller umzugehen und positiv in die Zukunft zu blicken.