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E-Medium

Rückerts kleine Gelenkschule

die besten Experten-Tipps für gesunde Gelenke
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rückert, Uwe
Medienkennzeichen: E-Medium
Jahr: 2011
Verlag: Humboldt
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

Wenn Gelenke zu stark belastet werden oder gar erkranken, schwellen sie an, schmerzen oder werden unbeweglich. Neben der alterungsbedingten Abnutzung führt die anhaltende Belastung zu Verschleiß, der Gelenkarthrose. Wer seine Gelenke besser kennt, kann sich auch gelenkschonender verhalten. Denn man kann viel tun, um die Beweglichkeit seiner Gelenke zu erhalten und selbst im hohen Alter operative Maßnahmen vermeiden. "Rückerts kleine Gelenkschule" erläutert Aufbau und Funktion der Gelenke. Dazu gibt der Autor viele Tipps und Ratschläge für die Pflege. Neben Bewegung und Sport ist auch die richtige Ernährung eine wichtige Voraussetzung, um die Gelenke zu erhalten und Schmerzen zu vermeiden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rückert, Uwe
Jahr: 2011
Verlag: Humboldt
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ISBN: 978-3-86910-441-6
Beschreibung: 154 S. zahlr. Ill.
Schlagwortketten: Rückenschule / Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe