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Heilsame Wege gegen Ohnmacht und Angst. Traumatische Erlebnisse können so vielfältig sein. Für ein kleines Kind etwa ein Klinikaufenthalt oder Verlust oder Scheidung der Eltern, für Erwachsene ein Auto-Unfall oder ein Überfall. Jeder vierte Betroffene trägt lange an den Folgen dieser extrem belastenden seelischen Erfahrungen zum Beispiel als Herzrasen, Panikanfälle, Sucht oder Selbstverletzung. Wer ein Trauma erlebt und erlitten hat, will sich vor allem wieder geborgen fühlen und die quälenden Erinnerungen, sog. Flash-backs, hinter sich lassen. Die gezielten Methoden der modernen Trauma-Therapie helfen Ihnen, neues Zutrauen zu sich und anderen zu entwickeln. An den Erfahrungen wachsen, wieder aufblühen. Die Autorinnen sind aufgrund ihrer jahrzehntelangen Praxis überzeugt: Menschen verfügen über erstaunliche Kräfte der Heilung und Regeneration. Die speziell entwickelten Körperübungen und Imaginationen, eine Art von Gedankenreise, stärken Körper und Seele und die Resilienz, unsere Widerstandskraft gegenüber den Stürmen des Lebens. Mit den Geschichten und Übungen kommen Sie Ihren Ressourcen auf die Spur. Sie helfen Ihnen, auch lange zurückliegende Erlebnisse abzuschließen und wieder gesund zu werden.