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E-Medium

Angst und Panik erfolgreich überwinden

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pittman, Catherine M.; Karle, Elizabeth M.
Medienkennzeichen: E-Medium
Jahr: 2020
Verlag: Anaconda Verlag
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn "umprogrammieren" und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pittman, Catherine M.; Karle, Elizabeth M.
Jahr: 2020
Verlag: Anaconda Verlag
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ISBN: 9783641276324
Beschreibung: 288 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Falk, Dietlind
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe