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E-Medium

Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn "Gesund durch Meditation"

die Übung der Achtsamkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Medienkennzeichen: E-Medium
Jahr: 2013
Verlag: Argon
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

"Möge Ihre Achtsamkeit wachsen und gedeihen und Ihr Leben und Ihre Arbeit von Augenblick zu Augenblick erfüllen." Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Jahr: 2013
Verlag: Argon
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Beschreibung: 236 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gädeke, Dorothea; Fabian, Carsten; Günther, Carlo; Kappen, Horst
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe