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E-Medium

Das Gelassenheitstraining

wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hohensee, Thomas
Medienkennzeichen: E-Medium
Jahr: 2014
Verlag: Kailash Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

Stress hat in unserer Gesellschaft die Züge einer Sucht angenommen. Wir suchen den Kick - und sind verzweifelt, wenn am Ende der Burnout droht oder wir Tabletten gegen den Bluthochdruck nehmen müssen. Kann man Gelassenheit lernen? Thomas Hohensee hat aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen - Achtsamkeit, Kognitive Therapie und ACT -, ein intelligentes mentales Trainingsprogramm entwickelt, das jeder mühelos in seinen Alltag integrieren kann. Denn: Locker lebt sich's leichter!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hohensee, Thomas
Jahr: 2014
Verlag: Kailash Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
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ISBN: 9783641129309
Beschreibung: 145 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe