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Das Standardwerk zum beliebten Wassersport: Stand-up-Paddeln von A bis Z Stand-up-Paddling ist der Trend unter den Wassersportarten. Athleten auf der ganzen Welt sch¿tzen das SUP-Board inzwischen als Fitnessger¿t fr das abwechslungsreiche Ganzk¿rpertraining. Aber auch fr spritzige Spazierfahrten nach Feierabend oder ausgedehnte SUP-Touren auf Flssen und Seen ist das Paddelbrett bestens geeignet. SUP-Guru Timm Kruse macht Ihnen den Einstieg ins Stehpaddeln leicht. In diesem Buch hat er sein gesamtes Expertenwissen gebndelt und gibt auf ber 300 Seiten Antworten auf alle Fragen rund um den Sport. Selbst Profis auf dem SUP-Board k¿nnen hier noch etwas lernen!  Die richtige SUP-Ausrstung von Stand-up-Board und Paddel bis zu Bekleidung, Apps und Zubeh¿r  Alles Wissenswerte fr das SUP-Touring: Sicherheit auf dem Wasser, Fitness- und Verletzungspr¿ventionstipps, Revier- und Wetterkunde  SUP lernen leicht gemacht mit Techniken fr Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis  Die besten SUP-Spots fr das Paddeln in Deutschland und weltweit fr kurze und l¿ngere Touren Rauf aufs Board: SUP-Tipps und -Tricks fr Anf¿nger und Fortgeschrittene Timm Kruse ist SUP-Abenteurer durch und durch. Als erster Mensch paddelte er im Stehen den zweitl¿ngsten Fluss Europas hinunter. Auf der Elbe lieferte er sich ein spannendes Wettrennen gegen Profil¿ufer Philipp Jordan und selbst den Jakobsweg pilgerte der Stand-up-Paddler auf dem Board. In diesem praktischen Handbuch gibt er zahlreiche Profitipps und erkl¿rt, worauf es beim SUPen auf dem Meer, auf Flssen und Seen ankommt. Die sch¿nsten Wassersportreviere der Welt warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Schwingen Sie sich auf Ihr SUP-Board und paddeln Sie los!